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你是低头族吗?呵护眼睛来看这里!


都说眼睛是心灵的窗户,你的双眼是透风的窗户还是密闭的黑洞呢~~新生婴儿的眼睛清澈如水惹人怜爱,而随着年龄的增长以及不良的用眼习惯,眼睛也会越来越浑浊,这时候心灵的窗户就慢慢变的模糊了~~不管你是不是爱手机上网的“低头族”,当眼睛出现不适感的时候都要引起重视!下面我们来看看生活中常见的眼部问题有哪些:

1:用眼太多导致眼睛疲劳、视力模糊、眼睛酸痛。随着时代节奏的加快,人们工作压力的增大,对眼睛的压力也增加了,尤其是上班族,整天面对电脑、手机、平板的工作对眼睛的伤害极大,时间一长就出现了眼睛疲劳酸痛、视力模糊的症状。在这种情况下,我们需要主要的是不要用手去揉眼睛,因为在玩过电脑和手机之后,手上会有很多细菌。平时需要注意的是:尽量在下班之后不玩手机,养成良好的用眼习惯和用眼卫生,并且减少用眼时间,不要用手去揉眼睛。

2:发生在青少年身上最多的就是近视。家庭作业多、课外还有补习班,现在的孩子们比起小编当年读书时候的压力真的大太多了,那么随之而来的问题也就增多了,孩子们用眼过度造成近视眼,小小年纪就给心灵的窗户戴上一个“防护栏”, 看着这些祖国的花朵被如此摧残小编作为被拍死在沙滩上的前浪也是感到灰常悲伤~而且还是明媚的悲伤T_T,家长朋友们,给孩子一点空间吧,保护好她们的窗户!近视还会产生并发症,引起视网膜变形,导致弱视和斜视等各种病症,所以保护好眼睛避免近视也可避免许多其他的眼部问题。

3:红血丝:经常地熬夜、睡眠不足或是长时间盯着电脑都很有可能导致红血丝的发生,对于这个问题大家需要减少玩电子产品的时间,让眼睛多休息。上班族没办法避免用电脑的话可以考虑佩戴防辐射眼镜减少伤害。平时可以适当的按摩眼部,每天10分钟,对眼部有保健作用;或是选择一些可去除红血丝的眼贴缓解眼部疲劳促进血液循环,从而消除干涩的现象。

以上都是比较常见的一些眼部问题,现在人们使用手机电脑的频率太大了,为了远离眼部疾病,大家平时还需要养成良好的用眼习惯,减少不必要的用眼时间,常做按摩、勤眨眼睛,多次胡萝卜等,都是有所帮助的喔>_< 祝大家都拥有健康的心灵之窗……

(文章部分引用来源于网络,仅为示意,版权归原作者所有)



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